Aktywność fizyczna w czasie ciąży

fitness-1038438_1920Aktywności fizyczna w czasie ciąży to temat budzący sporo kontrowersji. Z jednej strony bowiem obserwujemy tendencję do zakładania, że ciąża nie jest chorobą i w żadnym razie nie przekreśla normalnego funkcjonowania w świecie. Co za tym idzie: nie istnieją żadne przesłanki ku temu, by kobieta, ćwicząca przed ciążą, w jej trakcie nie mogła tego robić. Stanowisko to popierane jest w mediach licznymi przykładami celebrytek, chwalących się treningiem w stanie błogosławionym, niedużym brzuchem oraz szybkim dojściem do formy po porodzie. Z drugiej strony lekarze alarmują jednak, że ciąża nie jest stanem normalnym i żadna z internetowych trenerek nie weźmie odpowiedzialności za ewentualne powikłania. Systematyczna aktywność jest bardzo ważna, wpływa nie tylko na kondycję kobiety, ale i dziecka, jednak bardzo intensywne treningi siłowe czy maksymalne forsowanie organizmu nie jest dobrym pomysłem. Jeśli zatem ćwiczenia, to dopasowane do potrzeb kobiety. Wiele fitness klubów ma w swojej ofercie specjale programy dla przyszłych mam.

Dodaj komentarz