L-arginina podstawy i merytoryka

fitness-1758625_1920W ostatnich czasach na rynku znaleźć możemy coraz więcej substancji, które mają wspomagać efekty naszego odchudzania a jednocześnie kosztują niewiele więcej od bułek, które kupujemy co rano. Czy jednak warto inwestować w tego typu środki? Na pewno złym pomysłem będzie zakup substancji o malowniczej nazwie L-arginina, gdyż wbrew zapewnieniom jej producenta, nie wykazuje na żadnych działań, jeśli chodzi o budowanie włókien mięśniowych czy wartości antykataboliczne.

Badania wskazują również, że wbrew powszechnej opinii l-arginina nie poprawia ogólnej wydolności organizmu oraz nie ułatwia zasypiania. Dlatego akurat w ten środek wspomagający nie warto inwestować, chyba że zauważyliśmy w sobie jakieś pozytywne skutki po przyswajaniu tej substancji chemicznej, wtedy jak najbardziej l-arginina będzie wskazana w niewielkich dawkach. Jednak pamiętajmy, że suplementacja l-argininą powinna być połączona z odpowiednio dobraną dietą oraz ciężkimi treningami na siłowni. Tylko wtedy możemy spodziewać się zadowalających efektów.

1 Comment

Dodaj komentarz